website dokter johan naesens

Huisarts Johan Naesens

Stakendijke 25 - 8340 Sijsele
Tel: 050 35 11 18
riziv: 1-32877-13-004

    e-mail dokter johan naesens    johan.naesens@telenet.be


 huisarts johan naesens
home    visie    praktijkinfo    wachtdiensten    wetenschap    nuttige info

 

 

 

 

 

 


Is mijn gewicht goed    terug naar boven

Overgewicht verhoogt het risico op diabetes, hoge bloeddruk en hartaandoeningen.

De Body Mass Index of BMI is een formule gebaseerd op lengte en gewicht die wereldwijd wordt gebruikt om iemands lichaamsgewicht te beoordelen.

Je Body Mass Index getal geeft je een indicatie of je te licht, normaal, te zwaar of veel te zwaar bent.


Bereken uw BMI
 
Gewicht in kg
  (bv. 80.54)
Lengte in cm
  (bv. 180)
   
BMI =
   


Zo vertaal je de BMI-index:

< 18 te mager
18 - 21 u bent slank
22 ideaal
23 - 25 iets te zwaar, maar nog geen overgewicht
26 - 30 overgewicht
31 - 35 obesitas
36 - 40 morbide obesitas (=ziekmakende zwaarlijvigheid)
> 40 u bent kandidaat voor maagverkleining

 

Ook het meten van de middelomtrek, ter hoogte van de navel, geeft een goede indicatie over uw gewicht (lengte speelt hier geen rol).

vrouwen > 80 cm obesitas
mannen > 94 cm obesitas
vrouwen > 88 cm morbide obesitas
mannen> 102 cm morbide obesitas

 


Wanneer beval ik    terug naar boven

Over de duur van de zwangerschap bestaat nogal wat verwarring. Over het algemeen wordt aangenomen dat een zwangerschap ongeveer 40 weken duurt. Dit is iets meer dan 9 maanden. De eerste dag van je zwangerschap valt samen met de eerste dag van je laatste menstruatie. Toch is er dan nog geen bevruchting gebeurd, die vindt pas ongeveer 2 weken later (in het midden van je cyclus) plaats. Je krijgt dus de eerste 2 weken van je zwangerschap ‘cadeau’.

Selecteer datum
laatste menustruatie
  Geschatte datum
van bevalling

Loading (je hebt IE5+ of NS6 nodig)

 
 

 


Groeicurves    terug naar boven

Tijdens het eerste jaar is de groei van baby's niet voortdurend hetzelfde. Gedurende de eerste 3 maanden groeit een gezonde baby, die op tijd geboren is, meestal tussen de 90 en 200 gram per week. Na die eerste 3 maanden neemt de groei iets af, tot ongeveer 70 à 150 gram per week.

Wilt u weten hoe de groei er ongeveer uitziet ná de peuterleeftijd? We hebben ze allemaal voor u verzameld en klaargezet om te downloaden.

De Vlaamse Groeicurven 2004 - (Bron: Vrije Universiteit Brussel)

Jongens

Meisjes

Let op: voor borstgevoede kinderen is de groei iets anders. Zij groeien de eerste 4-5 maanden wat sneller en doen het dan wat kalmer aan.

 


Hoe groot word ik    terug naar boven

Er zijn methoden ontwikkeld om de toekomstige lengte van kinderen te voorspellen, waarbij ondermeer gebruik wordt gemaakt van de botleeftijd. Die maat geeft aan hoe ver het kind reeds gevorderd is in zijn ontwikkeling.

Sommige kinderen zijn vroegrijp (bereiken hun definitieve lengte op een kalenderleeftijd van 16-17 jaar), andere hebben een trager groeiritme en bereiken slechts later hun definitieve lengte.

Het bepalen van de botleeftijd gebeurt ondermeer aan de hand van een eenvoudige radiologische opname van de linkerpols. Naar gelang van de ontwikkeling van de verschillende pols- en handwortelbeentjes kan een geoefend radioloog dan bepalen wat de preciese leeftijd is van het kind.

Bij benadering kan men ook de lengte van een kind voorspellen aan de hand van de grootte van beide ouders.

Lengte van je moeder cm
Lengte van je vader cm
Ben je een jongen of een meisje? jongen
meisje

U zal vermoedelijk zo groot worden
   


cm

 


Mini Mental State Examination    terug naar boven

De Mini Mental State Examination (MMSE) is een test om de graad van Alzheimer te bepalen.

Mini Mental State Examination

 


Astmatest    terug naar boven

Wie de astmatest doet en de vijf vragen beantwoordt, weet direct of zijn astma goed onder controle is. De korte vragenlijst is ontwikkeld door het onafhankelijke Amerikaanse astma-instituut Asthma Action America. De astmatest is geschikt voor iedereen vanaf 12 jaar. Binnen 30 seconden weet u of uw astma goed onder controle is. Is dit niet het geval dan is het raadzaam contact op te nemen met uw arts.

Als u uw astma goed onder controle hebt, is het belangrijk dat u uw geneesmiddelen gewoon blijft gebruiken. Dit is namelijk de reden dat u uw astma goed onder controle hebt.

Vraag 1

Hoe vaak heeft u door uw astma op het werk, op school of thuis minder kunnen doen dan normaal in de afgelopen 4 weken?

 

Nooit
Zelden
Soms
Meestal
De hele tijd

Vraag 2

Hoe vaak bent u kortademig geweest gedurende de afgelopen 4 weken?

 

Helemaal niet
Eén of twee keer per week
Drie tot zes keer per week
Eén keer per dag
Vaker dan één keer per dag

Vraag 3

Hoe vaak bent u 's nachts of 's morgens vroeger dan normaal wakker geworden door uw astmaklachten (piepen, hoesten, kortademigheid, een drukkend gevoel of pijn op de borst) gedurende de afgelopen 4 weken?

 

Helemaal niet
Eén of twee keer
Eén keer per week
Twee tot drie nachten per week
Vier of meer nachten per week

Vraag 4

Hoe vaak heeft u uw inhalator (pufjes) met snelwerkende medicatie (zoals Ventolin of Salbutamol) gebruikt om een astma-aanval te stoppen gedurende de afgelopen 4 weken?

 

Helemaal niet
Eén keer per week of minder
Een paar keer per week
Eén of twee keer per dag
Drie keer of vaker per dag

Vraag 5

Hoe beoordeelt u de mate waarin u uw astma onder controle had gedurende de afgelopen 4 weken?

 

Volledig onder controle
Goed onder controle
Enigszins onder controle
Slecht onder controle
Helemaal niet onder controle


U behaalde van de 25 punten.


 


Osteoporosetest    terug naar boven

Botontkalking (osteoporose) kan verschillende oorzaken hebben. Deze zelftest is bedoeld om aan de hand van verschillende factoren, uw risico op osteoporose te bepalen.

nee
ja
Beantwoord onderstaande vragen
ik ben een vrouw
ik ben blank
Ik ben meer dan 3 centimeter kleiner geworden
Ik ben tussen de 50 en 70 jaar oud
Ik ben ouder dan 70 jaar
Ik weeg tussen de 55 en de 60 kg
Ik weeg minder dan 55 kg
Ik rook minstens 1 pakje sigaretten per dag
Ik drink meer dan 5 kopjes koffie per dag
Ik drink meer dan 3 glazen alcoholhoudende drank per dag
Ik gebruik weinig melkproducten
Ik kom weinig buiten of in de zon
Ik neem maar weinig lichaamsbeweging
In mijn familie komen botbreuken na het 45ste jaar voor
Sommige van mijn familieleden zijn duidelijk kleiner geworden
Ik heb één van de volgende ziekten:verhoogde schildklierwerking,
niet goed geregelde suikerziekte, een leverziekte
Ik heb na mijn 50ste een polsbreuk gehad
Voor mijn 45ste is mijn menstruatie geheel of bijna
geheel opgehouden en ik heb sindsdien geen
vrouwelijke hormonen (oestrogenen) gebruikt
Ik heb gedurende lange tijd corticosteroïden
(cortison-preparaten) gebruikt
   
U behaalde punten.

Bij 12 punten of meer, heeft u een verhoogde kans om osteoporose te hebben of te ontwikkelen. Bespreek deze ingevulde vragenlijst met uw arts.

Deze steekkaart werd ontwikkeld in samenwerking met de Vlaamse Reumaliga vzw

 



© Created by digitown webdesign